(recept
si oblíbilo 73 návštěvníků)
Jednoduché zdravé dětské příkrmy
Potřebné ingredience
různé recepty
Postup přípravy
Bramborová rýže(od 6 m.)
160g brambor, 15g mrkve, 10g rostlinného tuku, kmín
brambory uvaříme s kmínem, protlačíme, přelijem rozpuštěným tukem, posypeme strouhanou mrkví
Krůtí guláš (od 8m.)
100g krůtího masa, 40g brambor, 20g sterilovaného hrášku, 20g mrkve, 10g rostlinného tuku, nasekaná bazalka, petrželka
maso nakrájíme, osmahneme nasucho,podlijeme, dusíme, přidáme hrášek, mrkev, brambory, dusíme dochutíme tukem, bazalkou, petrželkou a rozmačkáme
Tvarohové kuličky (od 12 m.)
250g netučného tvarohu, 150g polohrubé mouky, 1 vejce, dětská krupice, 50g strouhanky z piškotů, 10g rostlinného tuku
Ze surovin (kromě strouhanky a tuku) uděláme těsto, necháme 15 minut odležet, uděláme kuličky, uvaříme je ve vodě 10 minut, posypeme strouhankou a tukem
Jablka s jáhlami a jogurtem
jablko nastrouháme, 3 lžíce uvařených jáhel, jogurt, med
Ovesný krém s jablky
2 lžíce vloček zalijeme vroucím mlékem (vodou, čajem), necháme 5 minut bobtnat přikryté, přidáme nakrájené jablko
Přesnídávka z jablečného kompotu s vločkami a banánem
2 lžíce vloček vsypeme do jablkového horkého kompotu, necháme 5 minut bobtnat, přidáme banán, osladíme
Pohanková kaše s tvarohem
5 lžic vařené pohanky smícháme s 2 lžícemi tvarohu, 1 jablkem, osladíme a okyselíme citronem
Ovesný dezert
2 hrnky vloček zalijeme vodou, přidáme jogurt, med a ovoce (pomeranč, banán, jablko) (jahody, rybíz, víno, jablka, meruňky, broskve, maliny)
Jáhlová kaše
½ hrnku jáhel uvaříme do měkka 15 minut, když je voda vyvařená přidáme ½ hrnku mléka, prohřejeme, rozmixujeme, osladíme, přidáme jiskřičku másla, posypeme perníkem nebo rozmačkaným ovocem
Jáhlový krém
Spařené jáhly rozvaříme. Uděláme kompot – 4 oloupaná jablka zalijeme 2 hrnky vody, osladíme, přidáme skořici, krátce povaříme, necháme zchladnout. Rozmixujeme s jáhly. Obměna – s banánem, meruňkami, broskvemi.
Jablko, banán, mrkev
1 jablko, 1/3 banánu, 1 mrkev, med, špetka sezamových semínek, rozředíme vodou
Pohanková polévka s pórkem
1 brambor uvaříme ve 3 hrnkách vody, přidáme 2 lžíce pohanky, 15 cm nakrájeného pórku, na špičku nože máslo a dáme 20 minut do peřin
Rajčatová polévka s vejcem
3 nakrájená rajčata, 4-5 minut povaříme v 1 hrnku vody, přidáme 1 vejce, 10 minut vaříme, 3 kapky oleje, přisladíme, petrželku
Polévka s rajčaty a paprikou
1 hrnek vody, 1 malá paprika, 1 rajče, 3-4 ředkvičky, 5 minut vaříme, 3 kapky oleje, 1 lžíce ovesných vloček, necháme nabobtnat
Polévka s rajčaty a okurkou
1 hrnek vody, uvaříme brambor, do vroucí polévky přidáme rajče, nastrouhanou okurku, 1 lžičku pohanky a dáme 20 minut do peřin, pak olej
Čaj
ovoce (hrušky, jablka, rybíz, třešně, jahody, šípek) přivedeme do varu, odstavíme, scedíme, osladíme medem
Bramborová kaše
s pórkem, nebo cuketou, ředkvičkami, čínským zelím, mrkví. Vše do kaše nastrouháme.
Medová jablka
Plátky jablek do vymazané formy, citrónová šťáva, 3 lžíce medu, zapečeme, sníh ze 3 bílků, přidám žlotky se 2 lžícemi cukru, lehce promíchám, vliji na jablka, zapeču mírně 10 minut
Pohanková kaše
4 lžíce pohanky zalijeme na 1 hodinu, necháme nabobtnat, 250ml mléka, sůl, vařit 5 minut, polít máslem, cukrem, skořicí
Pomazánka drůbeží
40g másla, 2 žloutky natvrdo, 2 nastrouhané okurky, 100g slepice, 2 bílky natvrdo, petrželka, sůl
Pomazánka z paštiky
50g másla, paštika, 2 vejce natvrdo, 2 papriky, sůl
Pomazánka z olejovek
Olejovky, svazek ředkviček, lučina, sůl, petrželka
160g brambor, 15g mrkve, 10g rostlinného tuku, kmín
brambory uvaříme s kmínem, protlačíme, přelijem rozpuštěným tukem, posypeme strouhanou mrkví
Krůtí guláš (od 8m.)
100g krůtího masa, 40g brambor, 20g sterilovaného hrášku, 20g mrkve, 10g rostlinného tuku, nasekaná bazalka, petrželka
maso nakrájíme, osmahneme nasucho,podlijeme, dusíme, přidáme hrášek, mrkev, brambory, dusíme dochutíme tukem, bazalkou, petrželkou a rozmačkáme
Tvarohové kuličky (od 12 m.)
250g netučného tvarohu, 150g polohrubé mouky, 1 vejce, dětská krupice, 50g strouhanky z piškotů, 10g rostlinného tuku
Ze surovin (kromě strouhanky a tuku) uděláme těsto, necháme 15 minut odležet, uděláme kuličky, uvaříme je ve vodě 10 minut, posypeme strouhankou a tukem
Jablka s jáhlami a jogurtem
jablko nastrouháme, 3 lžíce uvařených jáhel, jogurt, med
Ovesný krém s jablky
2 lžíce vloček zalijeme vroucím mlékem (vodou, čajem), necháme 5 minut bobtnat přikryté, přidáme nakrájené jablko
Přesnídávka z jablečného kompotu s vločkami a banánem
2 lžíce vloček vsypeme do jablkového horkého kompotu, necháme 5 minut bobtnat, přidáme banán, osladíme
Pohanková kaše s tvarohem
5 lžic vařené pohanky smícháme s 2 lžícemi tvarohu, 1 jablkem, osladíme a okyselíme citronem
Ovesný dezert
2 hrnky vloček zalijeme vodou, přidáme jogurt, med a ovoce (pomeranč, banán, jablko) (jahody, rybíz, víno, jablka, meruňky, broskve, maliny)
Jáhlová kaše
½ hrnku jáhel uvaříme do měkka 15 minut, když je voda vyvařená přidáme ½ hrnku mléka, prohřejeme, rozmixujeme, osladíme, přidáme jiskřičku másla, posypeme perníkem nebo rozmačkaným ovocem
Jáhlový krém
Spařené jáhly rozvaříme. Uděláme kompot – 4 oloupaná jablka zalijeme 2 hrnky vody, osladíme, přidáme skořici, krátce povaříme, necháme zchladnout. Rozmixujeme s jáhly. Obměna – s banánem, meruňkami, broskvemi.
Jablko, banán, mrkev
1 jablko, 1/3 banánu, 1 mrkev, med, špetka sezamových semínek, rozředíme vodou
Pohanková polévka s pórkem
1 brambor uvaříme ve 3 hrnkách vody, přidáme 2 lžíce pohanky, 15 cm nakrájeného pórku, na špičku nože máslo a dáme 20 minut do peřin
Rajčatová polévka s vejcem
3 nakrájená rajčata, 4-5 minut povaříme v 1 hrnku vody, přidáme 1 vejce, 10 minut vaříme, 3 kapky oleje, přisladíme, petrželku
Polévka s rajčaty a paprikou
1 hrnek vody, 1 malá paprika, 1 rajče, 3-4 ředkvičky, 5 minut vaříme, 3 kapky oleje, 1 lžíce ovesných vloček, necháme nabobtnat
Polévka s rajčaty a okurkou
1 hrnek vody, uvaříme brambor, do vroucí polévky přidáme rajče, nastrouhanou okurku, 1 lžičku pohanky a dáme 20 minut do peřin, pak olej
Čaj
ovoce (hrušky, jablka, rybíz, třešně, jahody, šípek) přivedeme do varu, odstavíme, scedíme, osladíme medem
Bramborová kaše
s pórkem, nebo cuketou, ředkvičkami, čínským zelím, mrkví. Vše do kaše nastrouháme.
Medová jablka
Plátky jablek do vymazané formy, citrónová šťáva, 3 lžíce medu, zapečeme, sníh ze 3 bílků, přidám žlotky se 2 lžícemi cukru, lehce promíchám, vliji na jablka, zapeču mírně 10 minut
Pohanková kaše
4 lžíce pohanky zalijeme na 1 hodinu, necháme nabobtnat, 250ml mléka, sůl, vařit 5 minut, polít máslem, cukrem, skořicí
Pomazánka drůbeží
40g másla, 2 žloutky natvrdo, 2 nastrouhané okurky, 100g slepice, 2 bílky natvrdo, petrželka, sůl
Pomazánka z paštiky
50g másla, paštika, 2 vejce natvrdo, 2 papriky, sůl
Pomazánka z olejovek
Olejovky, svazek ředkviček, lučina, sůl, petrželka
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
hajecci136
(upraveno)
3. 3. 2008, 17:22
Zkusila jsem par receptů a byli uspěšne
Ozeki
(upraveno)
4. 3. 2008, 11:05
@hajecci136
Jsem ráda, že se Vám moje recepty hodily a sklidily i úspěch. Není jednoduché stále něco vymýšlet pro děti. Můj syn už má čtyři roky, tak je snad zase využiju někdy v budoucnu s dalším potomkem...